5 Cara Alami untuk Mengatasi Flu Berat - Flu memang salah satu jenis penyakit yang diderita siapa saja. Meskipun tergolong ke dalam penyakit ringan, namun tak jarang kebanyakan orang mengalami kerepotan dalam mengobatinya.
5 Cara Alami Mengatasi Flu Berat
Agar flu tidak mengganggu acara keseharian Anda, tentunya dibutuhkan langkah penanganan yang sempurna dan cepat. Adapun beberapa tips mengatasi flu secara alami yaitu sebagai berikut :
1. Perbanyak makan buah dan sayur
Buah dan sayur yang kita konsumsi sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan badan yang sedang turun. Hal ini alasannya yaitu asupan vitamin dan mineral yang ada dalam buah dan sayur sangat diharapkan oleh badan demi menjaga daya tahan badan atau sistem imunitas tetap stabil.
2. Minum minuman hangat
Flu yang Anda derita menjadikan cairan badan semakin berkurang, hal ini terjadi alasannya yaitu cairan dalam badan keluar melalui keringat, ingus dan ludah. Dan untuk mengatasi kekurangan cairan dalam tubuh, sebaiknya perbanyak minum air. Dan bagi penderita penyakit flu, disarankan untuk mengkonsumsi air hangat alasannya yaitu air hangat sanggup meringankan hidung yang tersumbat. Selain itu, air hangat juga sanggup melegakan tenggorokan yang sedang terkena radang.
3. Hirup aroma menthol
Jika hidung tersumbat akhir flu, hiruplah aroma menthol untuk meringankannya. Anda sanggup memakai minyak kayu putih untuk mengolesi area hidung sehingga bisa mengatasi hidung yang tersumbat dan mencegah terjadinya iritasi pada sekitar lubang hidung.
4. Istirahat total
Mengistirahatkan badan secara total merupakan salah satu cara mengatasi flu yang wajib Anda lakukan. Dengan istirahat, badan sanggup mengembalikan sistem imunitas atau kekebalan badan yang menurun. Upayakan semoga badan Anda tetap hangat, gunakan selimut dan kalau perlu oleskan minyak kayu putih pada badan Anda.
5. Terapi uap tradisional
Mungkin tidak semua orang mengetahui akan manfaat terapi uap tradisional sebagai langkah pengobatan flu yang alami. Terapi uap bisa menciptakan hidung yang mampet menjadi plong. Caranya sangat mudah, yaitu dengan menyiapkan air panas pada wadah kecil yang diberi pelengkap rempah ibarat jahe, minyak kayu putih, atau kunyit. Hiruplah uap air panas dalam wadah kecil yang sudah dicampur dengan rempah-rermepah tadi, tutup kepala Anda dengan memakai handuk semoga uap tidak keluar dan alhasil lebih maksimal.
simak juga :
Agar keluhan penyakit flu yang diderita cepat sembuh, selain melaksanakan beberapa cara alami mengobati flu ibarat yang telah disebutkan di atas, juga konsumsi masakan yang bergizi dan makanlah sempurna waktu. Biasanya seseorang yang menderita flu nafsu makannya berkurang dan terasa pahit di mulut, namun demikian Anda harus tetap makan semoga badan mendapat asupan nutrisi demi menjaga stamina dan mencegah sistem kekebalan badan yang menurun.
0 Response to "5 Cara Alami Untuk Mengatasi Flu Berat"